Eiweißreiche Ernährung Vegetarische Gerichte mit viel Protein
Marokkanische Küche Chakchouka
Küchenchef Ahmed hat uns sein Geheimrezept für Chakchouka verraten. Der marokkanische Salat wird traditionell schon zum Frühstück gegessen, er schmeckt aber auch prima als Beilage, zum Beispiel beim Grillen.
Schnell und einfach Bimi-Brokkoli aus dem Wok
Spargel-Brokkoli, Broccolini oder Bimi? Was ist denn das? Wir sagen euch was das Besondere an Bimi ist und wozu er am besten passt.
Alles aus einem Topf One Pot Quinoa
Du hast Lust auf eine gesunde Mahlzeit ohne Zucker, aber wenig Zeit und so gar keine Lust auf den Abwasch? Dann ist unser Rezept für One Pot Quinoa genau das Richtige für Dich!
Schnell und einfach Brokkoli-Cremesuppe
Eine Gemüsecremesuppe geht immer - und ist (wenn man clever mit den Zutaten jongliert) sogar diättauglich!
Schnell und einfach Brokkolisalat
Das perfekte Sommer-Essen? Salat! Findet jedenfalls Brigitte. Ihre Neuentwicklung für die Was-für-ein-heißer-Tag-Speisekarte: roher Brokkoli-Salat mit Cranberries und Walnüssen.
Schnell und einfach Kürbispfanne mit Kichererbsen
Einfach alles kleinschneiden, in die Pfanne werfen und fertig! Schneller könnt ihr ein leckeres Abendessen nicht zubereiten!
Japanisches Omelett Tamagoyaki
Hier erfahrt ihr Schritt für Schritt wie man das traditionelle japanische Omelett zubereitet.
stärkt die Abwehrkräfte Vegetarische Amaranth-Taler
Diese Veggie-Taler schmecken nicht nur lecker, sondern stärken auch noch unsere Abwehrkräfte im Kampf gegen Erkältungen und Co.
Zuckerfrei und vegan Vegane Amaranth-Bratlinge
Vegetarische Bratlinge gibt es in vielen leckeren Varianten. Hier verraten wir euch ein veganes Rezept mit Amaranth.
zucker- & glutenfrei Rote Linsen-Kokos-Dal
Indisches Linsen-Dal ist ein Klassiker und lässt sich auch ohne lange Vorbereitung zubereiten. Hier findest du das zuckerfreie Rezept.
Schnell und einfach Vegetarische Couscous-Pfanne mit Spinat und Tofu
Ich habe die Couscous-Pfanne aus dem Buch "Veggie For Family" nachgekocht. Wie sie schmeckte und das Rezept verrate ich euch hier.
zuckerfrei und gesund Superfood-Salat mit Quinoa
Powersuppe Kichererbsensuppe mit Kurkuma und Ingwer
Vegan, gesund und unglaublich lecker ist diese Powersuppe aus Kichererbsen und Süßkartoffeln. Frischer Kurkuma und Ingwer verleihen der Suppe das gewisse Etwas und sorgen für eine angenehme Würze. Wir wünschen guten Appetit!
Zuckerfrei und gesund Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
Quinoa hat sich als Superfood schon längst in deutschen Küchen durchgesetzt. Wir zeigen euch heute einen super leckeren Quinoa-Salat mit Spinat und Ziegenkäse.