Eiweißreich Pistazien Dattel Protein Shake

Datteln und Pistazien im Eiweißshake? Unbedingt! Wir haben ein köstliches Rezept für dich.

dattel-pistazien-shake

Dieser Eiweißshake wird ganz ohne Haushaltszucker zubereitet, stattdessen nehmen wir Datteln und Bananen zum Süßen. 

Rezept für Dattel-Pistazien-Shake

Zutaten für ca. 900 ml:

  • 500 ml Mandelmilch
  • 125 g Pistazien
  • 65 g Datteln
  • 2 gefrorene Bananen
  • 1/2 TL Mandelextrakt
  • 1/2 TL Rosenwasser

Zubereitung:

  1. Bananen schälen, klein schneiden und in einem Gefrierbeutel einfrieren (am besten über Nacht). Etwa 10 Minuten vor der Zubereitung aus dem Tiefkühlfach nehmen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Shake mixen.

Kalorien: 641