Eiweißreich Mandel Protein Shake
Du liebst Mandeln? Sehr gut, dann wird dir dieser Eiweißshake auf Mandelbasis schmecken.
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Alle Zutaten in den Mixer und 1 Minuten später hast du den perfekten Eiweißshake - dieses Mal mit Mandelgeschmack.
Rezept für Mandel-Shake
Zutaten für ca. 400 ml:
- 250 ml Mandelmilch
- 2 TL Mandelbutter
- 1 TL Chiasamen
- 2 TL Rohrzucker
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Shake mixen und genießen!
Kalorien: 212
Proteine: 5
Fett: 13
Kohlenhydrate: 18
Portionen: 1
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