Fruchtig und eiweißreich Erdbeer Protein Shake

Lust auf einen fruchtigen Erdbeer-Shake? Wir hätten da ein leckeres Rezept für dich.

erdbeer-shake

Erdbeershakes sind immer und überall beliebt. Für unser Rezept brauchst du nur 4 Zutaten. Auf Haushaltszucker und Eiweißpulver verzichten wir.

Rezept für Protein-Erdbeer-Shake

Zutaten für ca. 500 ml:

  • 500 g TK-Erdbeeren (du kannst natürlich auch frisches Obst nehmen)
  • 125 g Cashewkerne
  • 125 g Schlagsahne
  • 20 ml Mandelmilch

Zubereitung:

  1. Die Erdbeeren ca. 10 Minuten vor der Zubereitung aus dem Tiefkühlfach nehmen. Dann alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Shake mixen.

Kalorien: 326